Le antiche tecniche psicofisiche orientali corrono in aiuto delle donne che si trovano a fronteggiare disturbi e stress della menopausa. Da lunedì 2 a lunedì 16 settembre è possibile preiscriversi ai corsi di Yoga, Automassaggio e Qigong rivolti a donne di almeno quarant’anni on line (www.comune.modena.it) o presso l’Ufficio relazioni con il pubblico di piazza Grande 17 (dal lunedì al venerdì 9-13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì 15-18.30, sabato 9.30-12.30, tel. 059 20312, www.comune.modena.it, piazzagrande@comune.modena.it). Giovedì 19 settembre alle 20.30 nella Sala riunioni di via Padova 149 si svolgerà l’incontro di presentazione delle attività e di conferma delle iscrizioni.
Il corso, che prende il nome “Benessere in menopausa”, è promosso dall’assessorato alle Politiche sociali, sanitarie e abitative del Comune di Modena in collaborazione con l’Urp e con La tela di Penelope, e si svolgerà dal 23 settembre al 19 dicembre e dall’8 al 27 gennaio 2014. Un ulteriore ciclo di incontri si svolgerà in primavera. Si tratta di 16 incontri a cadenza settimanale per sette gruppi a numero chiuso, nei quali verranno proposte attività che possono essere di aiuto in presenza dei sintomi più comuni del climaterio e per il raggiungimento di una maggiore serenità. Sono previste tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
I corsi si svolgeranno alla Casa della solidarietà di via Santa Caterina 120 il lunedì dalle 17 alle 18.30 e il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22; nella Sala corsi Nascita del Consultorio in via Don Minzioni 121, il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22, e nella Sala civica di Cognento, in via Traeri 100, il mercoledì dalle 14.30 alle 16 e dalle 16 alle 17.30. La quota d’iscrizione è di 140 euro.
