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A Sassuolo corso di ginnastica funzionale e mantenimento per anziani

CORSO-GINNASTICA-SASSUOLOMantenersi in forma con attività motoria a corpo libero e funzionale. È l’obiettivo del corso di ginnastica per anziani organizzato a Sassuolo dall’Anteas (associazione di volontariato del sindacato pensionati Fnp-Cisl) e dall’associazione Orti sul Secchia in collaborazione con il Comune di Sassuolo, l’Unione dei Comuni del distretto ceramico e l’Azienda Usl – distretto di Sassuolo. Sono una quarantina le persone anziane iscritte al corso, che prevede esercizi per rendere il corpo più forte nei movimenti quotidiani, migliorare la mobilità delle articolazioni e tonificare la muscolatura. «Un occhio particolare è rivolto al benessere della schiena con esercizi specifici per il tratto cervicale e lombare – spiega in una nota l’Anteas – Lo scopo è migliorare le coordinazioni, il controllo e la percezione del corpo, prevenire dolori muscolari e articolari, contrastare diabete e obesità». Le lezioni, che si svolgono il martedì e giovedì dalle 15 alle 16 presso la palestra comunale Aikido Club (piazza Falcone Borsellino 2), sono tenute dal personal trainer Andrea Colombo, diplomato Fif (Federazione italiana fitness) in allenamento funzionale, insegnante di aerobica e ginnastica di bonificazione, in acqua e attività motoria a corpo libero.
















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